このサイトにはデフォルトテーマが存在しません。選択したテーマに何か問題が発生した際、WordPress は自動的にデフォルトテーマを使用します

WordPressのダッシュボードのサイトヘルスに上記のような表示が出ました。

テーマを2個に減らしましょう

原因はテーマを3個以上インストールしていることのようです。
2個目のテーマは「Twenty Twenty-****」のように公式標準の軽量かつ安定するテーマにします。
状態は無効でかまいません、メインテーマに何かあった際にはWPが自動的に2個目のテーマをデフォルトテーマとして使用するようです。

サイトヘルスから提案がきえれば完了です。

落とし穴

早とちりして、メインテーマ以外を削除してしまいがちですがこれではだめです。
わたしはそうしてしまいました・・・。